Treino em Home Office: preparador físico do América-MG explica atividades feitas de forma remota

A pré-temporada do América-MG vai começar de uma forma, no mínimo, diferente para o futebol. As atividades, que começam nesta sexta-feira, não acontecerão no CT Lanna Drummond inicialmente. Os jogadores foram divididos em grupos e irão ter atividades feitas de maneira remota neste primeiro período de treinamento.

Lucas Itaberaba, preparador físico do Coelho, falou sobre esta ‘novidade’ do clube para este começo de trabalho visando 2023. O formato foi escolhido em conjunto pela diretoria, núcleo de performance e comissão técnica do América.

VEJA TAMBÉM:

++ Flamengo confirma contratação de Ayrton Lucas

++ Leila diz que CBF não procurou Abel e sonha em renovar com técnico

++ Partiu França? Cria do América-MG vira alvo do PSG para substituir Navas

Aproveite e siga o Sambafoot no Facebook, no Instagram e no Twitter!

“A ideia era não quebrar uma sequência de treinamentos, pois, se volta agora e para no Natal e Ano Novo, os atletas retornariam no dia 2 de janeiro com cerca de 10 dias sem treino pelo intervalo. Eles voltariam praticamente do zero no início de janeiro. Com essa programação, vamos conseguir dar um estímulo de 50% do que conseguem realizar e, quando retornarem ao presencial, conseguiremos trabalhos mais intensos. Essa foi uma solução que a gente teve que aplicar para uma sequência lógica e cargas gradativas ao trabalho”, explicou o preparador físico.

Como funciona?

O elenco será dividido em grupos de seis a oito atletas. As atividades físicas, com duração de 1h30, serão realizadas em duas partes. Primeiro, será feito treinamento de força com uso de pesos (trabalhos de academia). Por fim, a ênfase será na resistência, aceleração e velocidade (áreas externas).

Além do preparador Lucas Itaberaba, Luís Kalil, Jonas Neves e William Matos também estarão monitorando as atividades, corrigindo e adaptando o treino do jogador do respectivo grupo. Os treinamentos serão gravados para avaliações da comissão técnica.