Depois de passar o segundo semestre em recuperação de uma cirurgia no joelho direito, o zagueiro Léo Fortunato participou da primeira atividade técnica com bola nesta pré-temporada. Liberado pelo departamento médico para iniciar os trabalhos físicos, o jogador fez um trabalho de apoio na manhã desta terça-feira.
Neste treinamento, o técnico Adilson Batista limitou o tamanho do gramado entre as áreas e utilizou apenas uma trave, situada no meio-campo. Nos extremos do gramado ficavam os chamados apoios, que eram Léo Fortunato e os goleiros Fábio, Rafael e Flávio.
A atividade durou cerca de meia hora, dividida em dois tempos de 15 minutos. Cada jogador só podia dar três toques na bola, com o objetivo de estimular os toques rápidos, a posse de bola e a marcação sob pressão.
No final do treinamento, Léo Fortunato estava feliz pelo primeiro contato com bola após a lesão. Agora, o jogador treina forte para readquirir a melhor forma física.
“Hoje (terça-feira) foi o reencontro com a bola e espero a cada dia evoluir para estar à disposição do Adilson Batista. Deu para matar a saudade da bola, auxiliei os companheiros tocando a bola ali na lateral”, destacou.
O preparador físico do Cruzeiro José Mário Campeiz explica quais os estágios que Léo Fortunato passará nesta pré-temporada. Durante esta semana, o zagueiro participará de mais alguns trabalhos com bola.
“Inicialmente, a gente está fazendo uma readaptação com ele. Estamos intensificando a parte física, vamos ministrar toda a movimentação de jogo, ou seja, para frente para trás e os giros. Aumentamos a intensidade dos exercícios e colocamos a bola para ele se motivar”, disse.
Outro jogador que em breve estará entregue à preparação física é o zagueiro Luizão, que sofreu uma fratura por estresse na tíbia direita. Em fase final de reabilitação, o defensor já faz um trabalho de transição para o campo.
Treinos de força
A preparação física do Cruzeiro segue para uma nova etapa. Após oito dias trabalhando a resistência física dos atletas, a comissão técnica passa a enfatizar os treinamentos de força.
Na manhã desta terça-feira, antes da atividade técnica, os jogadores fizeram um treinamento funcional no Centro Avançado de Reabilitação Esportiva (CARE) e uma atividade na sala de musculação.
“Ficamos na primeira semana em um trabalho de avaliação e readaptação. Nesta semana, optamos por aumentar a intensidade e a carga dos treinos. Vamos trabalhar mais a força para que eles, já na próxima semana, façam exercícios mais dinâmicos, com o objetivo de potência e velocidade”, comentou José Mário Campeiz.
